元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ９７７日目～

6/24（日）
ストレッチポール10分
ヨガ立位2種×２セット
座位３種×１セット

小胸筋筋膜リリース＆ストレッチ
上背部トレーニング
・6/23就寝前
・6/22 朝ワーク時

5:30ごろの東の空です。

今日は良いお天気になりそう。

シナプソロジーインストラクター養成コーズス２日目、
今日は認定試験もあります。

今回、受講される方の試験官と
OJTで講座担当ライセンスの最終試験にチャレンジされてる
お２人の試験官と
２つの役目をやっているので
だいぶ集中力が必要です。

他の仲間とも力を合わせて
全員の方が合格ラインを見事クリアされるように
気合を入れて行ってきます！

みなさんもよい一日を