すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ２８４日目

7/6（水）
朝ジョグ 2.7 Km 21分
ストレッチ5分

7:30ごろからのジョグ
この時間でもかなり暑いです。。

川辺の遊歩道の階段をよじ登るカメさん
どこに行くのかな～

このあとフィットネスクラブでのレッスン
コンディショニング計10分
ヨガ 60分

みなさまも良い日を♪

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