すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ３１６日目

8/8（水）
ストレッチポール10分
ヨガ立位アサナ3種
ストレッチ5分

朝の時間が限られているのでインドアショートメニューです。

5:25
ほんわかした東の空

160808朝焼け (1280x627)
今日もみなさま健やかに

このあと諫早に向かいます～

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