すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ４２６日目
11/27（日）
ストレッチポール10分
ストレッチ15分
昨日は朝から体調不良・・
起き上がることができず１日お布団の中で過ごすことに
熱もセキもないので風邪ではない様子。
ここのところの過密スケジュールがひと段落したとたん
気が緩んだのでしょう。
今日はずいぶん気分が良かったので
のんびりとストレッチポールとストレッチ
カラダ中に血が巡るようで気持ちよかった～
やっぱりカラダが元気なことって大事ですね。
明日は全快するように
今日はゆっくり休みます～～
