すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ４２９日目

11/30（水）
朝ジョグ 2.7Km 21分
ストレッチ5分

朝のSkype英会話レッスンの後、9:30ごろから行ってきました。
ライトダウン＋ナイロンパーカ、綿入りロンパンの冬仕様です。

アオサギさん
真剣に獲物狙ってます！

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みなさん今日も一日お元気に♪

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