すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ４３５日目

12/6（火）
朝ジョグ 2.7Km 20分
ストレッチ5分

8:00過ぎ、お天気よくずいぶん暖かでした。
きもちいい青空　

　　
このあと午後からぐっと気温が下がり結構冷え込んできています。　

今日は
地域サークル公民館でのヨガ

ここには大きな病気の再発と折り合いをつけながら
明るく生きている方々が何人かいらっしゃいます。