すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ４５３日目

2017/1/3（火）
ストレッチポール10分
ヨガアサナ 仰臥位３種・側臥位１種・伏臥位２種・座位１種

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まだ外が暗いのでインドアショートメニューです。

お正月３日目、昨日に続き
父母と一緒に過ごします。

父９１歳　母８６歳
ありがたいことに二人とも元気

今日はこのあとお雑煮食べてから
父のリクエストに応えて
糸島までドライブに行ってます。

みなさんもよいお正月を～

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