すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ４８０日目

1/30（月）
昼ジョグ 2.7km 19分
ストレッチ5分

3日間、対応できず放置してたもろもろのうち
急ぎの分をすませてから
午後いちにいってきました。

170130ホーム (1280x720)　　　

　


3日ぶりのホームコース
意外と風が強くてキャップ飛ばされました～

今夜はもう少し事務処理いろいろがんばります(๑•̀ •́)و✧

みなさんよい夜を

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