「自己基盤強化合宿2017」に参加して

2/10~12(金~日)静岡県 熱海で開催された、2泊3日の「自己基盤強化合宿2017」に参加してきました。

Facebookイベントページ⇒ https://www.facebook.com/events/257157821372810/

この合宿は、私が今、プロコーチとしての学びを続けている
「一般社団法人コーチングプラットフォーム」主催のものです

Facebookページ⇒ https://www.facebook.com/coachingplatform.main/
HP⇒ http://coachingplatform.main.jp/

この合宿で扱う「自己基盤」(=パーソナルファウンデーション)を整える、とは、自分自身の心身の土台を整え、いつも健康で元気な状態でいる環境を構築していく、という意味でもあります。

コーチングにおいても大切な土台であるこの「自己基盤」は、長い期間をかけて理解したり整えていくもので、このように合宿などで見てゆくことがとても有効です。

 

私はこの合宿への参加は、前回に続き2回目です。

 

前日から新幹線で熱海に入り、仲良しのコーチの仲間たちと前夜女子会🎵
地元の美味しいお魚とおしゃべりを楽しみました。

 

お刺身 (1280x832)
キンメダイ蒸 (1280x832)

 

翌日、会場となる「熱海 森の温泉ホテル」の送迎バスで会場のホテルへ
熱海森の温泉ホテル (1280x720)

熱海石碑 (1280x720)

DSC_1137 (1280x720)

 

3日間
自分を見つめ、仲間と気付きを分かち合いながら、自己基盤についてのあれこれをみていきます。

私は自分のアタマの中をはっきりさせて、言語化するのに時間がかかります。

前もって今回の「参加の目的はなに?」をはっきりさせたくて
前日、マイコーチに手伝って頂いて、セッションの中でみてみました。

その中で

将来どんな自分になっていると幸せかなと想像した時
あるシーンが浮かんできて

じゃあそれを実現するとなった時必要になるいくつかのこと

経済力だったり

人脈だったり

信用だったり

「年収3000万あるとしたら何がやりたい?」とか、

「本を書いてみるってどう?」

って問われた時、

私はずいぶんと抵抗して
やろうとしない理由を並べていた。

いったい私の中の何がこんなに反応してるんだろう。

今回、勇気を出してそれに向き合ってみることにしました。

合宿の3日間では
ファシリテータのコーチのみなさんはじめアシスタントコーチの方々、
一緒に受講した仲間のみなさんにたくさん手伝って頂いて
いままで気づいていなかったいくつかのことが
私を後ろから引き留めていることに気づきました。

その「引き留めているもの」の一つに
ある人の心配そうな顔がありました。

私が
一見しっかりしていそうに見えて
実は危なっかしいことよく知っていて
いつも心配している。

その心配そうな顔を思うと
とてもせつない気持ちになる。

でも
考えてみると

もしかしたらそれはその人自身の問題かもしれない・・

それに

心配してくれているのは
私がつらい思いしないで
幸せでいてほしいと思ってくれてるから

大事に思ってくれてるから

だったら

「大事に思ってくれてありがとう」

それでいいのかもしれない。

この3日間
ほかにもたくさんの発見がありました。

自分自身の忘備のために

そして

どなたかのお役に立つことを願って

この3日間で実感したいくつかのことを記します。

•*¨*•.¸¸♪✧•*¨*•.¸¸♪✧•*¨*•.¸¸♪✧•*¨*•.¸¸♪✧

☆「やる」と決めれば
「やる? やらない?」と迷う葛藤がなくてすむ

☆やってみて初めて分かることがたくさんある

☆外に出してみると、出した分だけいろんなものが得られる

☆「知らないから不安」なら知ればよい

☆知り始めると興味が出て「何からやる?」とわくわくする

☆「本気」は伝わる

☆「ことがら」は応援できない時でも
「その人の本気の気持ち」は応援できる

•*¨*•.¸¸♪✧•*¨*•.¸¸♪✧•*¨*•.¸¸♪✧

 

そして今は

「なにからやろうか」に意識が向いています。

なにかしら新しいこと

私が持っているどんなことが
だれのお困りごとに
どんなふうに役に立つんだろう。

ふと思い出したのが、昨年のある時、
なんとなく出てきてた数年後の目標があった。

「人が、自分らしく、こころ豊かに生きるために
学び合う場をつくります」

いまはまだ、具体的に何もないけれど
それにつながりそうな
小さな新たな行動を始めました。

この先どうなっていくのか
自分でも楽しみです。

合宿でご一緒した
ファシリテータコーチのみなさん
アシスタントコーチのみなさん
一緒に参加したみなさん

たくさんの時間を私にくださって
そしてたくさんのフィードバックや
ご自身の体験をシェアしてくださって
本当にありがとうございました。

次回の合宿や学びの場できっとまたご一緒しましょう。

 

写真は
3日目の朝ジョグで出会った
パワーあふれる朝日。

170212朝日 (1280x720)


•*¨*•.¸¸♪✧*•*¨*•.¸¸♪✧•*¨*•.¸¸♪✧

コーチングセッションのご案内

自己紹介

 

 

 

関連記事一覧