すたみなあっぷ☆プロジェクト♪５２９日目

3/21（火）
階段ワーク５階×10往復
ストレッチ5分

ラン昇降 3往復
ウォーク昇降 5往復
ラン 1往復
ウォーク 1往復

今朝の福岡市は冷たい雨

もくもくと階段ワークです。

明日からお仕事で沖縄行きます。

いつも出張先では、時間があっても行動範囲はホテル⇔仕事先のみ、食事もほぼコンビニ食の私です（笑）

が、今回はめずらしく、沖縄の知人と会う約束してます！

楽しみに行ってきます～

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