元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ５７９日目～

5/11（木）
ストレッチポール10分
ヨガ立位 2種 各2セット
座位2種 各2セット
ストレッチ 5分

朝の時間が限られていたので
インドアショートメニューにしました。

良いお天気になりそうです！

 

今日から熊本行ってきます😊😊

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