すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ １３４日目

2月4日（木）
朝ジョグ2.7Km 21分
ストレッチ5分
 　
いつもより少し早目の7:30ごろから行ってきました。

ひんやりしてますが、
ライトダウンと薄手のウインドブレーカーでOKです。
 　　　
 　
この後は
　　
ヨガ60分　リード
　　
みなさま今日も良い一日を～

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