すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ １３３日目

2月3日（水）
 腹筋アプリSixPack 15回×2セット×4種目
 階段ワーク5階×10往復
 　
ラン 昇降 2往復
ウォーク 6往復
ラン 2往復
 　
 雨の日恒例メニューです。

この後は

　
 コンディショニング10分
ヨガ60分　リードです。
 　　

と、出かける準備をしていたら、
お日様が顔を見せてくれました。

みなさまよい一日を(@^^)/~~~

　.