元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ５９７日目～

5/30（火）
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分

日が高くなるとジョグには暑い季節になってきました。
今日は６時台に行ってきました。

この時間帯は朝ウォーク、朝ジョグ、ワンちゃんのお散歩の方とたくさんすれ違います。

今日は１日デスクワーク。
先週末の後処理いろいろを仕上げます(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

みなさんよい一日を😊