元気な自分でいるために ~運動習慣日記 598日目~

5/31(水)
朝ジョグ 2.7 Km 20分
ストレッチ 5分

6:40ごろの川辺コースの様子です。

ここには数人しか写ってませんが、
他にも30代~70代くらいまで
普段の服装の方からランウエアの方まで
今朝は15人ほどの方々とすれ違いました。

ジョグからもどって、
ここのところお蔵入りになってた
緊急ではないけど重要な
書類作成に取りかかってます(๑•̀ㅁ•́ฅ✧

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