元気な自分でいるために ~運動習慣日記 598日目~
5/31(水)
朝ジョグ 2.7 Km 20分
ストレッチ 5分
6:40ごろの川辺コースの様子です。
ここには数人しか写ってませんが、
他にも30代~70代くらいまで
普段の服装の方からランウエアの方まで
今朝は15人ほどの方々とすれ違いました。
ジョグからもどって、
ここのところお蔵入りになってた
緊急ではないけど重要な
書類作成に取りかかってます(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
5/31(水)
朝ジョグ 2.7 Km 20分
ストレッチ 5分
6:40ごろの川辺コースの様子です。
ここには数人しか写ってませんが、
他にも30代~70代くらいまで
普段の服装の方からランウエアの方まで
今朝は15人ほどの方々とすれ違いました。
ジョグからもどって、
ここのところお蔵入りになってた
緊急ではないけど重要な
書類作成に取りかかってます(๑•̀ㅁ•́ฅ✧