元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ６０５日目～

6/7（水）
ヨガ 仰臥位 ３種×２セット 伏臥位２種×１セット 座位２種×２セット
ストレッチ１０分

梅雨入りしました。
さっそくかなりの雨。

身体を整えたくて今日はインドアフロアメニューにしました。

終わってQQ-English　コーチングセッション　書類作成と
今日は１日おうち仕事でした。

あさっては早出でジョグできないかもなので
明日は走りたい😊