元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ６０8日目～

6/10（土）
ストレッチポール10分
ストレッチ15分
いろいろやってたらこんな時間！となりショートメニューとなりました。
ストレッチは、背中肩周り ふくらはぎ 腰 中心

今日から月曜まで東京

今から行ってきまーす😊

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