元気な自分でいるために ~運動習慣日記 654&655日目~

7/28(金)
朝ジョグ&ウォーク 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分

7/29(土)
朝ジョグ&ウォーク 2.7 Km 20分
ストレッチ 5分

いろいろやったあと
今朝は8時ごろから行ってきました。

大好きな花、ちっちゃいヒマワリ

 

このあと、シナプソロジーの仲間が
久留米で開催する勉強会に出かけます♪
みなさんよい一日を(^^)

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