元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ６９３日目～

9/6（水）
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分

今日は走りに行けました♪

数日のうちにすっかり秋の気配が～

今夜はこのあともう一つオシゴト
10月にやるイベントワークショップに向けて
ゆかいな仲間4人での週一の電話ミーティングです。

みなさんもよい夜を