元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ７０１日目～

9/14（木）
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分

風がずいぶん涼しくなってます。
昨日までつぼみだった彼岸花が、もうこんなに♪

さっき、2つ目の資料も完成*\(^o^)/*
今夜はちょっとのんびり過ごします。

みなさんもよい夜を～

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