元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ７３２目～

10/15（日）
ヨガアーサナ 立位３種×２セット
仰臥位２種×２セット
伏臥位２種×２セット
ストレッチ10分

東京3日目、
今日も小雨が降っています。

今日はサポートしている養成コースの２日目
受講者の方々はおそらく昨夜は徹夜
各自手直しされたデータを使って、
今日はプレゼンの練習にすすみます。
色んなマイナス感情とも向き合いながら
それぞれがどう前に進むか

これは私たち講師陣も同じで
講師としての自分の課題と向き合いながら
覚悟を持って臨みます。

早くから来て手直しされてる方もおられるので
今日は早めに出かけます。

みなさんもよい一日を