元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ７３３目～

10/17（火）
ヨガアーサナ 立位２種×２セット
ストレッチ15分

東京5日目最終日でした。
今回ずっと雨で一度も外を走れず。

濃密な３日間を終え
福岡に戻ってきました。

荷物の片づけ終えたので
もうちょっとがんばって
今日のうちにやっとかなきゃのいくつかのオシゴトかたづけます。