2,808日目・運動習慣日記＋いろいろ ～元気な自分でいるために～
2,808日目・運動習慣日記＋いろいろ ～元気な自分でいるために～
国際コーチング連盟マスターコーチ
津野 恵美子 です。
かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
2023年 9/4（月）
朝ウォーク 約40分
ストレッチ５分
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あさイチタイムで来週の講座の準備作業を進めたあと、
5:50スタートで行ってきました。
雲一つない良いお天気！
風もさわやかで気持ちいい♪
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昨日は、コーチングプラットフォームのメイン講座の主に18期の方々の
認定実技試験２日目に、
試験官の一人として参加しました。
この日試験に臨まれたのは９名、
1日目と合わせて、22名の方々が
実技試験を終えられました。
この日もかなり高いレベルでのセッションを見せていただき、
あらためてこの日に向けてしっかりと努力を重ねれ来られたことが伝わってきました。
この後も、再受講やアシスタント仲間として、
ご一緒できると嬉しいです。
2日間の様子はこちら
※Facebook記事です。
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今日は、セッションの一日
そして夜は
ICFジャパンのミーティングです。
みなさんも良い一日を
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自己紹介は こちら
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