2,809日目・運動習慣日記＋いろいろ  ～元気な自分でいるために～

2,809日目・運動習慣日記＋いろいろ  ～元気な自分でいるために～

国際コーチング連盟マスターコーチ
津野 恵美子 です。

かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

2023年 9/5（火）
朝ウォーク 約40分
ストレッチ５分

＊＊＊

６時前から行ってきました。

今日もさわやかな風の中、いつもの川辺のコースを歩いてきました。

この子。

ずいぶん前に見かけて以来、すごく久しぶり

元気にしててよかった♪

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昨夜は運営委員を務めている、
国際コーチング連盟日本支部の拡大執行会に参加しました。

９月で期が変わり、理事メンバーはじめ、
組織も変化していくこの時期。

国際標準のコーチングを日本に届け、
コーチングを社会の共通減とにするために、
みんなで知恵を絞っていきました。

　様子はこちら　※Facebook記事です。

ここでの活動は、完全ポランティア
だけど、私にとっては自分がやりたいことと合致してるのです。

個人では難しいことも組織では可能なことがある。
優先順位や自分の役目をどうみるか、
試行錯誤しながらも活動しているところです。

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今日はこの後、メンターセッションからのスタートです。
これも私が力を入れている分野の一つ。

そして今日は、マイコーチとのセッションもあり。

みなさんも良い一日を

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■ファシリテーター
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■主催（問い合わせ先）
一般社団法人コーチングプラットフォーム

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