2,810日目・運動習慣日記＋いろいろ  ～元気な自分でいるために～

2,810日目・運動習慣日記＋いろいろ  ～元気な自分でいるために～

国際コーチング連盟マスターコーチ
津野 恵美子 です。

かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

2023年 9/6（水）
朝ウォーク＆ジョグ 約40分
ストレッチ５分

＊＊＊

６時前スタートで行ってきました。

スタート時は重い雲で覆われていた空に、
30分後には青空がのぞいてきました。

昨日の雨で、川辺の遊歩道は水たまりでいっぱいだったので
上の道路にしました。

道路わきのランタナ

 

＊＊＊＊

今日はセッションいろいろ
ミーティングや、午後からはライフワークとして続けている
月2回のファウンデーション講座もあり

みなさんも良い一日を

【受付中】パーソナルコーチング
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■ファシリテーター：津野恵美子
■料金：1,100円（税込）

 

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2025/11/24（月祝）
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　国際コーチング連盟 (ICF)
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※2026年１月 スタート　
※月１回（土日）×７回 
※開催場所：東京都内

■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子（MCC） 他





■主催（問い合わせ先）
一般社団法人コーチングプラットフォーム

 

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WEST 第7期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース（岡山 開催・月1回 土日）
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※2026年１月 スタート　
※月１回（土日）×７回 
※開催場所：岡山市内

■ファシリテーター（50音順）
髙本由美子コーチ (PCC)・津野恵美子 (MCC)・西山伸子コーチ (PCC) ・御子柴泰彦コーチ (MCC)・山田真伸コーチ（PCC)  他






■主催（問い合わせ先）
一般社団法人コーチングプラットフォーム

 

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