すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ １３１日目
2月1日（月）
腹筋アプリSixPack 15回×2セット×4種目
階段ワーク5階×10往復
ラン 昇降 2往復
ウォーク 6往復
ラン 2往復
雨の日恒例のメニューです。
SixPackは今この4種目
それをぼちぼちペースにアレンジです(￣▽￣)
この後は
電話での打合せ
そして週末のための資料作成PCワークです(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
2月スタートですね。
みなさまどうぞよい一日を♪
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