元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ７３１目～

10/14（土）
ストレッチ20分

東京、両国に来ています。
雨に風、気温も11月並みだそうです。

移動は好き、機内で過ごすのものんびりできるので大好きですが、どうしてもコリが残ります。
じっくり20分ほぐしてスッキリしました(*^^)v

今日から3日間、
シナプソロジー教育トレーナー養成コースに
チャレンジされる方々のサポートに入ります。

このコースなかなか濃くて、
おそらく受講のみなさんは
準備されてきた資料を手直しするのに
ここから3日間徹夜となる可能性も・・

たとえ壁と思うことにであったとしても
顔をあげて前に進む力を後押しするのが私の役目です。

これから朝食、
そのあと出かけます。

みなさんもよい週末を