5/24（木）
朝ジョグ2.7Km 約20分
ストレッチ10分

小胸筋ストレッチ …
上背部トレーニング
・5/23就寝前
・5/24朝ジョグ後　

7:00前、アオサギさんが獲物を狙ってます！
この時間、お食事タイムのようです。

 

明日から火曜まで東京に行ってきまーす。