元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ７４４目～

10/29（日）
ストレッチポール10分
ヨガ立位2種３セット
ストレッチ10分

昨日、主催するワークショップイベント1日目終了
ご参加の方々が喜ばれている様子に
メンバー4人、ほっと胸をなでおろしました。

が、色々と反省点、改善点もあり
今日はそこ修正です(๑•̀ •́)و✧

台風を心配しましたが
大分からの方々は昨日から参加されてるし
いまのところ今日から参加の方に影響は少なそう。

このあと準備して出かけます。

みなさんもよい一日を