元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ７５６目～

11/11（土）
朝ジョグ 2.7 Km 20分
ストレッチ 5分

11月らしい冷たい風の中、行ってきました。

今日は土曜日、
30歳代～50歳代あたりの
お勤め世代らしい方々ともたくさんすれ違いました。

もどってのんびりと
書類作成作業を進めてます。

みなさんもよい土曜日を