元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ７７２目～

11/27（月）
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分

となりのマンションのこの実が
こんなに黄色にー。
これ、なんでしょう？
グレープフルーツ？？

今日は
オンライン＆電話でのオシゴトの一日です。

夜にあと２本
それまでちょっと休憩中です。

みなさんもよい夜を