元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ７７１目～

11/26（日）
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分

５日ぶりのホームコース、
今年初めて
このくろちゃん（バン）に会いました！

 

今日は１日、あれこれ用事を片付けて
いま、のんびりしてます。

みなさんもよい夜を

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