元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ７７３目～

11/28（火）
朝ジョグ 2.7 Km 20分
ストレッチ 5分

今日のくろちゃん♪
まだおひとり様かなぁ〜

今日は公民館ヨガ＆シナプソロジーの日

お集まりのみなさんは
それぞれ色々抱えていても
笑い飛ばしていこうねっていう
ステキな方々。
大好きです。

今日はこれで業務終了
あとはのんびり過ごします。
みなさん、よい夜を