元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ７７７目～

12/2（土）
朝ジョグ 3.8 Km 26分
ストレッチ 5分

東京に来てます。
今回の宿泊は大井町駅前。

ちょっと足を延ばして
戸越公園というとこまで行ってみました。

ちょうど6:30
ラジオ体操が始まる時間、
だんだん人が集まられてました♪

今日明日は
半年に一度の
ストレングスファインダー＆コーチングの
講師アシスタントのトレーニングです。

久しぶりにお会いできるコーチのみなさんもたくさん♪
もう少ししたら出かけます。

みなさんもよい週末を😊