元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ８０７目～

2018年1/1（月）
昼ジョグ＆ウォーク 2.7 Km 23分
ストレッチ 5分

新年あけましておめでとうございます。
今年もお互い
心身ともに健康で元気にいきましょう。

昨夜は午後５時半出発
博多から山口防府天満宮まで
元旦恒例、深夜の初詣ドライブに出かけ
帰宅はあさ５時（笑）

そこから
始発便で日帰り東京に行くという夫を
空港に車で送ったあと少し仮眠

ゆっくり起きて
ウォークMIXの昼ジョグとなりました。

おだやかなよい元旦です。

明日あさっては
実父母（９２歳＆８７歳）と一緒に過ごします。

みなさんも
よいお正月をお過ごしください