元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ８１１目～

1/5（金）
昼ジョグ 2.7 Km 20分
ストレッチ 5分

朝いちQQ-Englishを終え
さぁ行こ、っと思ったら雨

他のことをいろいろやってるうちに
雨も上がり
11時ころから行ってきました。

このあと22時からは
仲間とわくわくの電話ミーティングで～す。

みなさんもよい夜を