元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ８２０＆８２１日目～

1/15（月）
朝ジョグ 2.8 Km 21分 ＋散策いろいろ
ストレッチ 5分

一昨日から昨日と研修アシスタントのお仕事で
静岡県 浜松に行ってきました。

さわやかな朝の空気の中、
徳川家康ゆかりの浜松城址まで
朝ジョグ＆散策を楽しみました。

浜松城は、在城中に幕府の要職に就いた者も多いことから
「出世城」と言われるようになったのだそうです。
https://www.entetsuassist-dms.com/hamamatsu-jyo/facility/history.html

この先何度か来ることがありそうなので
今度来た時はお城の向うの日本庭園まで行ってみたいな。

JR浜松駅の近くには
子供のころから大好きだったお菓子
「源氏パイ」の看板が♪

そして

1/16（火）
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分

昨夜、最終新幹線で博多に戻り、
今朝はホームコース

とっても暖かくて
手袋なしで大丈夫でした。

みなさん良い一日を