元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ８３７日目～

1/31（水）
朝ジョグ 2.7 Km 20分
ストレッチ 5分

通学の小学生がたくさんの
８時ごろから行ってきました。

カワウ、かな？
陸にいる姿を初めてみました♪

戻ってから
今日は一日
セッション＆電話での打ち合わせでした。

最後のが終了し
これからのんびりタイム

みなさんもよい夜を