元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ８７０日目～

3/6（火）
ゆうジョグ 2.7 Km 約20分
ストレッチ5分

今日は外でのおしごとから
戻ってからのゆうジョグとなりました。

よいお天気！
この時間のジョグもなかなか良いです。

週末は2日間、主催する
行橋でのシナプソロジーインストラクター養成コースです。

そろそろ準備作業が佳境となってきています！