元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ８９４日目～

3/30（金）
昼ジョグ 2.7 Km 約20分
ストレッチ5分

足元がおぼつかないご年配の方や
忙しいかもしれない道を行くスーツ姿の人や
いろんな人たちが
外に出てきて足を止めて
ながめている姿をみると
自然の美しさが持つ力を
しみじみと感じます。

 

 

 

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