元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ５６２日目

4/24（月）
昼ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分

7時過ぎに行ってきました。
長袖Tシャツ1枚でちょっと肌寒いかな～と思いましたが後半しっかり汗が♪

色とりどりのお花たちが気分をあげてくれます😊

 

 

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