元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ５６３日目

4/25（火）
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分

朝7:30～行ってきました。
この時間帯は通勤通学・ウォーキングやジョギング・ワンちゃんの散歩といろんな人たちとすれ違います。

火曜は、週のうち唯一となったレッスンの日

4月はみんな何かを始めたくなるのでしょうか、