元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ９０２日目～

4/8（日）
朝ジョグ 2.7 Km 約20分
ストレッチ5分

小胸筋ストレッチ 4/7 9:30・21:00

2日ぶりの朝ジョグ
昨日の寒さから、少しは緩んで陽がさしていました。

写真、見えますか～？
昨日夕方の虹です！

 

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