元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ９２３日目～

4/29（日）
朝ジョグ 2.7 Km 約20分
ストレッチ5分

小胸筋ストレッチ
上背部トレーニング
・4/28就寝前
・4/29朝ジョグ後

初夏のような日差しの中、行ってきました。

昨日から断捨離大会進行中！
夕方までに
45Lの袋13個分まとめて今日は一旦終了
続きは明日また！