元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ９２６日目～

5/2（水）
朝ジョグ 2.7 Km 約20分
ストレッチ5分

小胸筋ストレッチ
上背部トレーニング
・5/1就寝前
・5/2朝ジョグ後

6:30頃から行ってきました。
カモさん朝ごはん中です♪

降り出しそうだなー、と思っていたら
途中からポツポツと。
ダッシュで駆け込んであまり濡れずにすみました！
今日はその後QQ-English、
続いて午前中は問い合わせ対応いろいろ

午後から断捨離の続き
夜はいくつかオンライン研修のサポートと
電話ミーティング

今日のスケジュールすべて終了しました！
録画していたドラマERを見まーす♪

みなさんもよい夜を