元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ９６２日目～

6/7（木）
朝ジョグ 2.7Km 約20分
ストレッチ10分

小胸筋筋膜リリース＆ストレッチ
上背部トレーニング
・6/6 16時頃
・6/7 朝ジョグ後

気持ちよいお天気、
8時過ぎごろ行って来ました。

アオサギさん、
口開けて、獲物を狙ってます！

週末イベントまであと２日、
今日は会場内の張り紙と
参加者様の名札をほぼ作り終え、
明日は最終仕上げです♪