元気な自分でいるために ～運動習慣日記 １０６９日目～

ウェルネスコーチの津野恵美子です。

自己紹介は こ ち ら

ウェルネスコーチングについては こ ち ら

かつて１５年間フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様に薦めているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。

そして仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

＝＝＝＝＝＝＝＝

9/26（水）
朝ジョグ2.7km 約20分
ストレッチ 5分

6:40頃から行ってきました。
風がひんやりしています。

この時期、草花の日ごとの変化も楽しくて
今日はこのお花を見つけました♪

今は夕方
開け放った部屋の窓から
気持ち良い風がそよいでいます。

みなさんもよい夜を

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【受付中】セミナー・ワークショップ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

◆11/10・11シナプソロジーインストラクター養成コース in 博多
主催：津野恵美子

◆11/24・25(土日)「シナプソロジー®for シニア ワークショップ in 博多・2018 秋」
主催：すまいるネットワーク(S.N.P) 津野・中村・西尾・尾中

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【受付中】３ヶ月ウェルネスコーチング
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

◆10月１週目スタート
お問合せ・お申込みはこちらから

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【受付中】パーソナル・コーチング
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

◆10月スタート
お問合せ・お申込みはこちらから