1322日目・運動習慣日記 ~元気な自分でいるために

オンライン
「資本」としての
からだ創り
をサポートする

ウェルネスコーチ
  津野 恵美子 です。

自己紹介は こ ち ら

インタビュー記事こ ち ら

オンラインパーソナルトレーニングについては
こ ち ら

かつて15年間フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も
仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。

そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

*****

6/11(火)
朝ジョグ2.7.km 約20分
ストレッチ5分
肩インナーワーク

7:30ごろから行ってきました。
このところ空がかすんでいましたが
この日は久しぶりのすっきりした青空でした。

**

この日はセッションいくつかと
週末講座の準備など。ところで私の今年のテーマは
「やっていることを発信する」

その一つとして
このブログをもっと見やすくするために
リニューアルを進めていて
その道のプロ
山田祐子さんにコンサルして頂いています。
  ☆山田祐子さんのサイトはこちら

昨日はそのコンサルの日

もうこういうことは
プロに手伝っていただくことが一番。

長いこと何とかしたいと思っていながら
そのままになっていたことが動きだし、
私にとって「モノ」だったこのブログが
息をして動き始めたように感じています。

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そして今日から本格的に
来週末に近づいてきた
イベントワークショップ準備の詰めに入っていきます。

みなさん良い一日を

 

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◆2019/6/22・23(土日)

「シナプソロジーワークショップ
  in 博多・2019初夏」

・講師: 岡本正一 氏
(シナプソロジー研究所ディレクター)

・主催: すまいるネットワークプランニング( S. N. P)

◆2019/6/30(日)13:30~15:30

第4回「自分も相手もうまくいく!
コミュニケーション実践講座
@和カフェほの風」

主催:中村ゆかり(ほの風オーナー)
   & 津野恵美子

◆2019/7/28(日)

「もっと自分が好きになる!

みんな違ってみんな良い!
ストレングスファインダー®
セミナー」


・講師: 津野恵美子

・主催:ちーむ・レク☆さす
◆2019/9/7・8(土日)
「シナプソロジー
インストラクター養成コース
 in 久留米」


主催:津野恵美子

 

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