1462日目・運動習慣日記 ~元気な自分でいるために

オンライン
「資本」としてのからだ創り
をサポートする

ウェルネスコーチ
  津野 恵美子 です。

自己紹介はこちら

 

かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

 

 

11/7 (木)
朝ジョグ約2.7km 約20分
ストレッチ5分
 
8時ごろから行ってきました。
先日見つけた赤いボケの花の近くに
白のも発見♪


 
 
***
 
この日は午後から滋賀県草津に移動🚅

 

駅前のかわいいクリスマスの装いに癒されました♪

 

今日は1日、研修アシスタントのお仕事です。
 
みなさんもよい一日を

 

 

★福岡周辺にて開催★
【受付中】セミナー・ワークショップ



◆2019/ 12 / 14・15(土日)
「シナプソロジーインストラクター養成コース in 博多」
主催:津野恵美子

シナプソロジーについて 詳しくはこちら

 


◆2020/ 1/ 19(日)13:30~15:30
第8回「学び合い♪ 魅力を引き出すコミュニケーション in ほの風」
主催:中村ゆかり(ほの風オーナー)& 津野恵美子

 

★全国各地どこからでもOK★
【受付中】パーソナル・コーチング
★全国各地どこからでもOK★
【受付中】オンラインパーソナルトレーニング

 

関連記事一覧