元気な自分でいるために ~運動習慣日記 1240日目~ & 飛行機いろいろ♪
ウェルネスコーチの津野恵美子です。
自己紹介は こ ち ら
オンラインパーソナルトレーニングについては こ ち ら
かつて15年間フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様に薦めているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
そして仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
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3/20(水)
朝ジョグ2.7km 約20分
ストレッチ5分
定刻8時ごろから行ってきました。
穏やかな良いお天気
この日はお昼前から東京へ移動、
最寄り駅に向か途中の木蓮が満開でした!
福岡空港の
いろんな飛行機たち♪🛫
東京へ向かう飛行機は
偶然ANAスターウォーズモデルで
機内アナウンスのヨーダの声に癒されました☺
今日は1日
コーチングプラットフォームの
アシスタントトレーニングに参加します。
久しぶりにお会いする方たちや
九州山口から参加するお仲間たちと
頭に大汗かく1日になりそうです(笑)
みなさんもよい一日を
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◆3/24(日)
もっと自分が好きになる! みんな違ってみんな良い!
ストレングスファインダー®セミナー
主催:ちーむ・レク☆さす様
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◆4/28(日)13:30~15:30第3回
「自分も相手もうまくいく!
コミュニケーション実践講座@和カフェほの風」
主催:中村ゆかり(ほの風オーナー)& 津野恵美子
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◆6/8・9シナプソロジーインストラクター養成コース in 博多
主催:津野恵美子
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◆6/22・23「シナプソロジーワークショップ in 博多・2019初夏」
・講師: 岡本正一 氏(シナプソロジー研究所ディレクター)
・主催: すまいるネットワークプランニング( S. N. P)
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